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A、左腿屈膝，向上抬起，提腿向正前方邁出，腳跟先落地，經腳
心、前腳掌至全腳落地，同時右腳後跟向上慢慢墊起，身體重
心移向左腿。

B、換右腿屈膝，經過與左腿膝蓋內側摩擦向上抬起，勾腳邁出，
腳跟先著地，落在左腳前方，兩腳間相隔一腳距離。

C、邁左腿時，右臂在前；邁右腿時，左臂在前。
D、將以上動作連貫運用，反覆練習。

（二）其他幾種理想禮儀的基本要求：
1.點頭：在沒有必要行鞠躬禮，但又想向對方示意時，可用點頭表示。點頭時，轉

折點在脖子，雙目應註視對方，可同時用微笑或話語向對方問好。
2.回頭：無論是誰，若突然被人由後面叫住，會毫無防備。倘若不加思索，只將頭

部和視線轉向對方，很容易讓人誤會你在瞪他。正確的姿勢是，回頭時讓身體
也稍向後側，轉向對方，以給人謙恭、友好的印象。
3.遞物：遞東西給他人時，應雙手將物品拿在胸前遞出。遞書時，應把書名向著對
方，以便對方能夠看清楚。若是刀剪之類的尖銳物，要把尖銳的頭向著自己。
遞物時，不能一隻手拿著物品，更不能將物品丟與對方。
4.接物：對他人遞來的物品應雙手接過。
5.招手：若碰到較親近的朋友或同事，可用舉手招呼表示問候。招手時，手的高度
以在肩部上下為宜，手指自然彎曲，大臂與上體的夾角在 30°左右。
6.“V”型手勢：食指和中指上伸呈“V”型，拇指彎曲壓於無名指和小指上，這
個動作有“二”和“勝利”的含義。表示“勝利”時，掌心一定要向外，否則
就有貶低和侮辱人的意思。
7.請的手勢：在標準站姿基礎上，將手從體側提至小腹前，優雅地劃向指示方向，
這時應五指併攏，掌心向上，大臂與上體的夾角在 30°左右，手肘的夾角在 90°
～120°之間，以親切柔和的目光註視客人，並說些適宜的話語。

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