Page 34 - 校長文章- 合併
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二、生涯輔導重點
技職學校生涯輔導重點為決策技巧的培養、自我觀念的發展、個人價值觀澄清、職
業選擇的尊重、個別差異的重視、外界環境變遷的彈性適應等（張添洲，2007；
Herr&Caramer,1998）重點如下：
（一）生涯輔導應將相關的工讀實習、兼職等工作經驗納入輔導範圍。
（二）生涯的認知、探索、抉擇、適應與進展，是動態的人生歷程，個人的生涯抉
擇應具有彈性調整的空間，以便在各個發展階段能紓解身心壓力，發揮潛能。所以，
生涯輔導應將求學、轉業、輪調、退休等納入考慮。措施應包括適應輔導、在教育
輔導及轉業輔導等。
（三）生涯輔導應涵蓋工作及進修為核心的生活及學習各層面的需求。因此，生涯
輔導、學習輔導、休閒輔導和人際關係輔導等工作關係密切。
三、心理輔導測驗
（一）心理測驗：
是種科學的、客觀的、系統的評量工具，已針對個人的心理特質及行為表現分析，幫
助當事人對自我做更深刻的認識了解。有助於生涯發展常用的心理測驗：智力測驗、性向
測驗、興趣測驗、職業性向測業等。
（二）個別晤談：
利用現代化、科學化、專業化的心理諮商技巧以幫助當事者自我了解、減少不良的生
活習性，進一步發現自我、肯定自我，培養良好生活習性，增進生活信心與生活樂趣，提
高生活品質。
（三）團體諮商：
經由專業有效的團體，當事者可以體驗真誠、關懷、友善的人際關係，並透過輔導人員與
其他參與者的幫忙與努力，深入探索自我與統整自我，以完成個人成長的目標。常見的團
體諮商：生涯規劃團體、人際關係團體、壓力紓解團體、創造思考團體、個別成長團體等。
參、生涯輔導要項
教育部生涯輔導之主要項目（教育部，2011）：
一、瞭解生涯發展意義
在喚起學生對生涯發展歷程的瞭解與接納，在父母及師長的引導下，能根據個人需求與
現實環境之考量，展開最有利與其發展的生涯方向。內涵項次：
（一）瞭解生涯發展規劃與生涯規劃的重要性。
（二）瞭解教育與工作、休閒及家庭生活的關係。
（三）學習如何與父母討論「生涯發展與規劃」的問題。
（四）了解個人對生涯發展的關鍵性角色。
二、探索與掌握自我
再加強自我的瞭解，探索個人歷經不同時期的自我變化，並更能接納自我，同時掌握影
響未來發展的各種情境因素，做好生涯規劃的準備。內涵項次：
（一）評估自己的能力、性向、性格、興趣、價值觀等特質。
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